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Salute
Capire l’impatto dello stress finanziario sulla salute
Capire l’impatto della genetica sulla salute
I benefici dell’esercizio e dell’attività fisica per la salute
Consigli per smettere di fumare in famiglia
L’importanza dei controlli regolari e della prevenzione sanitaria
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Finanza
Capire l’importanza di creare un budget prima di fare acquisti importanti
Come stabilire le priorità di spesa per raggiungere i propri obiettivi finanziari
Capire l’impatto dell’inflazione sul vostro bilancio
I vantaggi della pianificazione finanziaria e del bilancio familiare
Il ruolo degli investimenti nella costruzione del patrimonio e nel sostegno del bilancio
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Tecnologia
L’impatto degli smartphone sulla comunicazione e sulle relazioni sociali
Comprendere l’importanza della cybersecurity per la protezione delle informazioni personali e sensibili
Comprendere il ruolo della tecnologia nell’istruzione e nell’apprendimento
I problemi di sicurezza e i rischi associati alla tecnologia smart home e come mitigarli.
Comprendere le basi dell’intelligenza artificiale e le sue varie applicazioni
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Sport
Il ruolo del sonno e del riposo nelle prestazioni atletiche e nel recupero
Comprendere l’impatto di diversi tipi di esercizio fisico, come l’allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT) e l’esercizio a basso impatto, su diversi risultati di salute
Comprendere il ruolo della psicologia dello sport nel migliorare la durezza mentale e la concentrazione
I benefici dell’allenamento della forza per aumentare la massa muscolare e la densità ossea
I benefici della mindfulness e della meditazione per le prestazioni e il recupero nello sport e nel fitness
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Lifestyle
Come rimanere al sicuro mentre si viaggia, sia in patria che all’estero
Il ruolo degli hobby nella crescita personale e nella scoperta di sé
Comprendere i diversi tipi di relazione e come mantenerne una sana e felice
Consigli di viaggio e strategie per risparmiare quando si è in viaggio
L’impatto della tecnologia sulla fotografia e come usarla per migliorare le vostre foto
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maria.vincentone@gmail.com